Немного об осознанности
Осознанность
Способность наслаждаться текущим моментов и ощущать полный спектр эмоций, которые он вызывает
Когда нас окружает много раздражителей, мы внутренне принимаем решение не вовлекаться во все, что происходит с нами: это энергозатратно, слишком напрягает внимание и приводит к усталости. Но одно дело выработать подобное "равнодушие" и "слепоту" к реальным раздражителям (реклама, СМИ и пр), и совсем другое дело "выключиться" из своей жизни и "пустить ее фоном".
Если Вам откликается эта тема, значит, Вам стоит пройти систему развития "Осознанный Инжир".
Рабочая тетрадь "Осознанный Инжир"
Электронная система развития осознанности
970 ₽
Тетрадь участника предоставляется в PDF-формате и представляет собой сбалансированную "бродилку", в которой необходимо будет выполнять различные упражнения и задания на развитие осознанности
Вам подойдет система"Осознанный Инжир"
Если у Вас ощущение, что Вы ведете "механическую" жизнь
Вам сложно вспоминать события прошедшей недели или даже вчерашнего дня
Если Вы давно не испытывали ярких эмоций, а общее состояние можно назвать "ровным"
Если Вам кажется, что в Вашей жизни одни проблемы и трудности
Результаты прохождения
1
Вы узнаете, насколько высоко у Вас развита осознанность
2
Вы научитесь проживать текущий момент и оставаться вовлеченным в то, какие эмоции он приносит
3
Вы начнете ощущать, что Ваша жизнь наполняется энергией, смыслом, событиями и яркими эмоциями
У Вас остались к нам вопросы?
Вопрос-ответ
Как решить, стоит мне покупать систему "Осознанный Инжир"?
Начните с прохождения экспресс-теста на уровень осознанности. В конце Вы получите рекомендации. Это бесплатно.
Чему я научусь после занятий по системе?
Если Вы будете тщательно выполнять упражнения на развитие навыка, то первым результатом станет то, что начнете замечать, насколько много событий происходит в Вашей жизни. Затем придет осознание разнообразия эмоций, которые Вы испытываете в течение дня. Следом начнут балансироваться Ваши ощущения от жизни в целом: Вы увидите, что с Вами происходит много хорошего. Достигая целей системы, Вы научитесь применять инструменты управления своим вниманием и фокусом - станете более собранным и результативным.
Сколько времени надо выделять на обучение?
Около 30 минут в день
Если мне будет непонятно, что делать?
Система имеем подробные инструкции для использования. Но если наступит момент, когда Вы поймете, что не справляетесь без поддержки куратора, то у Вас будет возможность получить 30-минутный чат/созвон с куратором. Эта опция одноразовая.